18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 110,36g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Сахар, Американо, Яйцо (Целое), Карат Violette Cream Cheese, Fish House Горбуша Натуральная, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель, Говядина. Akşam Yemeği: Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Голден Яблоко , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|