18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3275 kcal
|
Yağ: 151,37g | Prot: 216,05g | Karb: 271,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мёд, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Изюм, Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Творог 4%, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Мороженое . Akşam Yemeği: Яичница, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Opti-Men, Приготовленная Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Орехи Кешью, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|