18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 76,61g | Karb: 100,26g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Апельсин, Красное Яблоко, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|