18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 95,55g | Prot: 155,70g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Овсяная Каша на Молоке, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Творог 9%, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Своя Линия Курага, Чизкейк ПП, Сушеный Инжир, Миндаль, Кешью. Aperatifler/Diğer: Росток Хлебцы с Гречкой, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|