18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Yağ: 124,99g | Prot: 119,64g | Karb: 308,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Costa Coffee Ролл с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Дикси Бурек с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|