18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 85,48g | Karb: 81,65g.
Kahvaltı: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Равис Буженина Рощинская, Добряна Сыр Король Артур. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Манты с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Колбаса Варено-Копченая, Крендельки Бретцель с Солью. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|