18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 181,89g | Karb: 381,96g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, Äpple, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Favorit Jasminris, Kycklingfilé, Olivolja, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Akşam Yemeği: Pesto Alla Genovese, ICA Färska Champinjoner, Fusilli. Aperatifler/Diğer: Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew, Fazer Dumle, Dumle, Barbells Caramel-Cashew. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|