18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 23,47g | Karb: 124,92g.
Kahvaltı: Croissant Vuoto Icafe, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Green, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Focaccia Genovese. Akşam Yemeği: Focaccia Genovese, Zucchine Trifolate, Broccoli Cotti (da Freschi), Philadelphia Fantasie al Tartufo. Aperatifler/Diğer: Icafe Mini Muffin Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|