18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 69,76g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: 無糖豆漿, 煮熟的鸡蛋白, fatblaster 奶昔. Öğle Yemeği: 火龙果, 香菇油菜, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 火龙果, 蒸南瓜, 香菇油菜. Aperatifler/Diğer: 银桥 酸奶, 每日坚果 坚果, 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|