|
4. Tag
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 130,84g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, K-Bio Chiasamen, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Öğle Yemeği: Aldi Rindersaftschinken. Akşam Yemeği: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Magerquark, Honig, Mandarine, Zitronensaft, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Karotten, Kartoffeln, Birkenhof Kalbs-Rückensteak. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|