18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 125,85g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: Фундук, Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Банан, Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prosto Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра. Akşam Yemeği: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Троекурово Филе Бедра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|