18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 103,96g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Винегрет, Рис Вареный, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Мёд. Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Сметана, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Эвалар Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|