18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 117,09g | Karb: 202,55g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Груша Китайская, Магнит Банан, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Магнит Банан, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Ира Куриные Нагитсы ( Стрипсы) Запечённые в Духовке. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное, Магнит Апельсин, Сметана 15%, Ира Творог ( Обезжиренный), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Каждый День Нерка Слабосоленая, Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|