18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 146,82g | Karb: 204,87g.
Kahvaltı: Bananas, Bard Valley Whole Medjool Dates, Strawberry, Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Chicken (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Kühne Kühne Roasted Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Freshii Chicken, Freshii Tofu, Freshii Umamii Salad. Aperatifler/Diğer: Brew Dr Brew Dr Ginger Turmeric Kombucha, Banana, Tea (Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|