|
Бедра 109-109,5
Живот 103
Талия 77
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 20,63g | Prot: 14,51g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Банан, Рот Фронт Конфеты Маска, Редис. Öğle Yemeği: Крыжовник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рахат Конфета Алтынкум. Aperatifler/Diğer: Рахат Достык, Красный Октябрь Красный Мак. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|