19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 73,09g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: Макдоналдс Американо. Öğle Yemeği: Twix Конфета , Egg, Skinless Chicken Breast, Valio Масло, Карусель Багет Французский, Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, BSN Amino X, Капучино. Akşam Yemeği: Bibigo Королевские Дамплинги. Aperatifler/Diğer: Asahi Пиво, Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|