18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 80,27g | Karb: 285,60g.
Kahvaltı: Appel, Yoghurt (Mager), Maca, Quaker Cruesli Rode Vruchten, Nescafé Gold Amaretto Latte. Öğle Yemeği: Quorn Chicken Free Slices, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Abrikozen noten reep, Banaan. Akşam Yemeği: AH Gebakken Lekkerbek, Jumbo Diepvries Friet, AH Broccoliroosjes. Aperatifler/Diğer: Haribo Aardbeien, C1000 Kersenbonbon, Optimel Framboos Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|