19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 98,36g | Prot: 242,53g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 베이크드 빈스. Öğle Yemeği: Quaker Simply granola, Rule 1, 삶은 녹색 양배추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Akşam Yemeği: 양배추, 낙지, 갈비탕. Aperatifler/Diğer: 허쉬 쿠키 앤 크림 콘, 뚜레주르 미니햄치즈롤, 해태 자유시간 미니 (10g), 동서식품 둥굴레차. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|