19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 52,84g | Karb: 127,60g.
Kahvaltı: Buckwheat Brown Rice Cakes, Margarine (Regular), Lipton Black Tea, Woolworths Select Mini Hot Cross Bun. Öğle Yemeği: Pears, Cheese Sauce (From Recipe), Smoked Cod, Lipton Black Tea, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Lipton Black Tea. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|