19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 86,85g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: 아메리카노, 바나나. Öğle Yemeği: 적포도, 총각김치, 미나리무침, 연어구이, 닭곰탕, 현미밥. Akşam Yemeği: 레몬 케이크, 레드 식사용 와인, 하겐다즈 망고, 생선 구이, 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 돼지고기 허리 (안심), 새우. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 마들렌. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|