18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 71,93g | Karb: 93,21g.
Kahvaltı: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). Öğle Yemeği: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Gallo Salame Salami. Akşam Yemeği: Beef, Rice and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). devamı için...
|
|
2325 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|