19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 94,03g | Karb: 119,12g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Банан, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Говяжьи Фрикадельки, Картофельное Пюре, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Power Pro Протеин Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Клубника, Тирамису, Йогурт Домашний, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|