19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 58,65g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин с яблоком. Öğle Yemeği: Тунец Измельчённый в Масле, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Крем-Сыр, Комгалком Хлебцы Классические, Ленивые вареники с сыром. Akşam Yemeği: Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Печеночные Оладьи, Овсяноблин с яблоком, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Стимул Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliak28101980 Kilo Geçmişi
|