19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 81,92g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Планета Витаминов Ежевика. Öğle Yemeği: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Гурман Сёмга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Картошка Печеная, Круглый Год Черника Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гост Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|