19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 100,65g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Хачапури ПП, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Коммунарка Конфета Заодно, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфета Заодно, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|