19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 37,71g | Karb: 132,61g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Nimet Kalem Böreği, Tarçın. Akşam Yemeği: Ülker Caramio, Centro Bitter Çikolatalı Gofret. Aperatifler/Diğer: Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|