19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 149,27g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Санта Бремор Горбуша, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonduelle Фасоль Стручковая, Gusto Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Лимон, Фундук Сушеный, Тунец Натуральный, Цукини, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|