19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 123,53g | Karb: 42,95g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Редис, Куриная Отбивная, Свекла Вареная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|