19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 36,60g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Венский Завтрак Десерт, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кабачки Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Akşam Yemeği: Пиво. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Белый Пористый, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|