19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 64,26g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Bonneterre Lait Amande Caramel, St Michel Roudor, Douceur du Verger Marmelade d'orange, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Framboises, Myrtilles, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fraises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Maille Moutarde à l'ancienne, Champignons, RichesMonts Raclette, Casino Chorizo Doux, Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Framboises, Myrtilles, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Fraises, McCain Frites Surgelées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kikkoman Soja Sauce, Huile d'Olive Extra Vierge, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Tomates, Champignons, Oeuf, Vin Rosé. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|