19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 61,31g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Мое Кофе с Молоком , Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Макароны Отварные, Поставы Городок Сыр Пармезан . Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Вареная, Поставы Городок Сыр Пармезан , Сливочное Масло, Евроопт Булка Тостовая. Akşam Yemeği: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Вермишель с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Мороженое Коровка, Мое Кофе с Молоком . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|