19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 84,92g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Натуральный, Кокос, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Corny Big White Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|