19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 81,18g | Karb: 235,83g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические, Каждый День Желе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Яготинское Масло Сливочное 73%, Каравай Придвинья Хлеб Аврора. Öğle Yemeği: Апельсин, Real Сырники Классические, Каждый День Желе, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец, Яблоко, Кофе, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Кофе, Камако Кетчуп Томатный, Каравай Придвинья Хлеб Аврора, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Нордар Мороженое с Ароматом Кактуса. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|