19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3643 kcal
|
Yağ: 140,49g | Prot: 121,34g | Karb: 350,16g.
Kahvaltı: Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Rührei, Vitafit Orangensaft, Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Weißwein, Milbona Kräuterquark, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Langnese Nogger , Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|