19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 18,16g | Prot: 58,14g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Café Expresso, Herbalife F1 Morango, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ameixas. Akşam Yemeği: Puré de Batata, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Panrico Manhãzitos Planetus, Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|