|
En weer onder de 60 kilo. Nog 1 dag te gaan voor weer een gezellig weekend met de verjaardag van mijn zoon (alweer 17 jaar, waar blijft de tijd😊) en de paasdagen met gourmetten en lekker eten. Heel fijn weekend, en fijne paasdagen iedereen!
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 80,32g | Karb: 212,14g.
Kahvaltı: Friesche Vlag Balance, Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Öğle Yemeği: Philadelphia Bieslook, Groente Broodjes, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Akşam Yemeği: Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Tortelloni, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: AH Zeewiersalade, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|