19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 174,57g | Karb: 379,51g.
Kahvaltı: Ägg, Fralla, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Kokt Ägg, Wasa Sport +, Kalles Kaviar. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner, ICA Basmatiris, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%, Fazer Dumle, McDonald's McFlurry MiniSmarties. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|