|
yes... turun lagi... hari ini aq ingin makan singkong thailand dan nasi bebek goreng.. mudah mudahan besok pagi ga naik ya🍴🍴, ya ampun... suami ngajak makan bakso lagi... kaloriku tembus 1800.. alamat... besok pasti naik
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 92,80g | Karb: 239,10g.
Kahvaltı: Soto Daging, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso dengan Saus (Campuran), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|