19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 160,81g | Prot: 169,06g | Karb: 6,05g.
Kahvaltı: Schwarze Oliven, Aldi Geflügel Wiener, Ei. Akşam Yemeği: Almare Makrelenfilets, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: ESN Fruity Whey Isolate, Farmer Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|