19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 108,49g | Prot: 45,08g | Karb: 27,03g.
Akşam Yemeği: 엘르앤비르 고메버터, 파프리카, 토마토, 양배추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아보카도, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: Kiri 크림치즈, 서울우유 생크림. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|