19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 48,07g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Mr. Day Ciambella. Öğle Yemeği: Mr. Day Ciambella, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Birra Normale, Patate al Forno, Bistecca di Manzo. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|