19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 144,76g | Karb: 246,03g.
Kahvaltı: Banane, PB2 Erdnussbutter Pulver, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Bernbacher Vollkorn Nudeln, Golden Seafood Lachsfilets Natur. Akşam Yemeği: Mondo Italiano Pizza Speciale Steinofen. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Designer Whey Protein - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|