19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 26,98g | Karb: 63,07g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Американо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Fitness Formula BCAA 2:1:1, От Мартина Семечки Соленые Белые. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|