20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 92,10g | Karb: 280,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , СПК Ветчина Балтийская, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Инской Хлеб Отрубной . Öğle Yemeği: Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сахар, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: СПК Ветчина Балтийская, Фрутоняня Творог, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ирмень Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Хлебец Черничный, Чернослив, Кальмары (Вареные или на Пару), Ирмень Кефир 1%, Иммунитет. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|