20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 55,74g | Karb: 265,91g.
Kahvaltı: Галичина Кефир 2,5%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Гречка, Сто Пудов Насіння Чіа. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Мандарины, Премия Вафли Карамельные, Капучино, Мягкие Батончики Мюсли . Aperatifler/Diğer: Апельсин, Грейпфрут, Миндаль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|