아주심 Günlüğü, 20 Nis 19

20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.    Geriye kalan: 12,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

250 kcal Yağ: 13,74g | Prot: 12,84g | Karb: 19,92g.   Öğle Yemeği: 사과, 계란후라이. devamı için...
1807 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


아주심 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.