26 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 38,10g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Galettes de Maïs, Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Carambar, Compote Pomme Framboise, Yaourt Nature sans Gras, Pain Blanc, Légumes Vapeur Mélange Méridional. Akşam Yemeği: Fromage Brie, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Pain Grillé de Blé Entier, Vin Sauvignon Blanc, Huile Végétale, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Aperatifler/Diğer: Bretzels Durs et Salés, Batna, Galettes de Maïs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|