|
yes... betul dugaanku... naikkkm
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 127,36g | Karb: 237,53g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Usus Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|