20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 137,23g | Karb: 48,37g.
Kahvaltı: Арахис, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Евроопт Филе Минтая, Евроопт Филе Хека, Цукини. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|