20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 172,81g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Горбуша. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Aperatifler/Diğer: Клюква, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|